適合肺結(jié)核的運(yùn)動是什么?對于肺結(jié)核現(xiàn)在并不是沒辦法治療的疾病，但是不少的人都會問什么樣的運(yùn)動適合肺結(jié)核的恢復(fù)呢?那么，今天我們就一起來了解下適合肺結(jié)核的運(yùn)動到底有哪些吧!

打太極拳是不錯的運(yùn)動，在運(yùn)動時(shí)應(yīng)先練習(xí)簡化太極拳，一開始只學(xué)半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進(jìn)展到練習(xí)全套，時(shí)間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步也應(yīng)先在平坦的道路上進(jìn)行，最初每次走10~20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次時(shí)間可延長到20~30分鐘。

在球類運(yùn)動中，只有羽毛球比較適合于肺結(jié)咳患者。若是青年人，也可進(jìn)行籃球、排球運(yùn)動，但只能做基本動作，如傳球，不過要注意室內(nèi)空氣不要過于污濁，足球運(yùn)動則是禁忌之列。

運(yùn)動后只有極輕微的疲勞感，只需經(jīng)過短時(shí)間的休息即可消除疲勞，說明其運(yùn)動量是合適的。若出現(xiàn)心跳加快(每分鐘超過110次)、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食欲下降，以及經(jīng)過十個小時(shí)的睡眠仍不能消除軟弱惑和不適感的話，那么就表明運(yùn)動量過大，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整或休息幾天。

得了肺結(jié)核要注意的是比較多的，比如：

一、肺結(jié)核病，低熱體力消耗大，又需增強(qiáng)抵抗力，故必須注意補(bǔ)充營養(yǎng)。在病人能接收并能消化的條件下，應(yīng)盡量吃些高熱量、高蛋白及維生素A、B、C、D含量較高的食物，如雞蛋、牛奶、獸肉、動物內(nèi)臟，還有鰻鱺、龜、鱉、泥鰍、小魚、小蝦排骨等含鈣較高的食物和各種蔬菜、鮮果、豆?jié){、豆腐皮、百合、山藥等。

二、肺結(jié)核吃點(diǎn)糙米飯(糯米、粳米都好)對患者有益。因谷類的營養(yǎng)成分大部分含于米皮內(nèi)。先把糙米清水浸一夜，要壓緊鍋蓋，文火煮熟、燜透，細(xì)嚼緩咽，不但營養(yǎng)好，且含纖維，增進(jìn)腸胃活力，具有積極意義。

三、肺結(jié)核禁忌煙、酒、辛辣刺激物。在咳嗽咯血時(shí)，蔥、韭大蒜也要禁忌，煮熟的大蒜可以吃，但應(yīng)少量。