肺結(jié)核患者適合那些鍛煉呢，很多人都覺得患病就應該臥床養(yǎng)病，其實不是這樣的，適量的運動也是很有必要的，這對疾病的而治療有著積極的作用，那么肺結(jié)核患者該如何進行體育鍛煉呢，那么就讓我們看下專家的介紹，希望我們的介紹能給大家?guī)韼椭?img alt="肺結(jié)核患者適合那些鍛煉" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/56/66/o4YBAGJFmYmAJp78AADLp2-RYKE200.jpg" />

肺結(jié)核患者在選擇體育療法的形式、運動量時應堅持因病狀、病程而異的原則。

例如，患早期浸潤型肺結(jié)核的病人(無明顯癥狀，血液檢查中無血沉顯著加快、白細胞總數(shù)增多、淋巴細胞減少的征象)，在一開始應先做幾節(jié)動作簡單的廣播體操，并且動作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動作，但每節(jié)重復的次數(shù)要減半(只做兩個人拍)。

打太極拳時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步也應先在平坦的道路上進行，最初每次走10~20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次時間可延長到20~30分鐘。

對于浸潤肺結(jié)核恢復期的病人，可在前者的基礎(chǔ)之上再增強一些運動量，如可做全套的廣播體操，散步的時間可增至30~45分鐘等。氣功是肺結(jié)核患者最為適宜的體育項目，如放松功、強壯功、內(nèi)養(yǎng)功等。一般在前20天內(nèi)先采取臥位或側(cè)臥位，時間為15~20分鐘。20~40天內(nèi)可增加坐式，時間可增至60分鐘，每天二次。40~60天內(nèi)完全改為坐式，每天四次。60~70天內(nèi)早午餐前的練習可采用樁式，每天六次。70~100天內(nèi)每天的練功可減為四次。注意一定要采用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。

在球類運動中，只有羽毛球比較適合于肺結(jié)咳患者。若是青年人，也可進行籃球、排球運動，但只能做基本動作，如傳球，不過要注意室內(nèi)空氣不要過于污濁，足球運動則是禁忌之列。

另外，還不宜進行耐力性運動，如長距離的步行(3公里以上)、游泳(800米以上)、騎車(10公里以上)等。也不要做深呼吸運動，特別是在病情尚不穩(wěn)定時期，以免引起咳嗽和胸痛。對于那些造成用力憋氣的運動如舉重、單雙杠等也都不應參加。對于游泳，痊愈一年以上的病人可以參加，特別是在浸潤型肺結(jié)核進入鈣化期之后。每次可游10~20分鐘，既不要在水中停留過久，也不要在池邊曬太陽過久，以免使尚不穩(wěn)定的病變重新活動和擴散。

如果運動后只有極輕微的疲勞感，只需經(jīng)過短時間的休息即可消除疲勞，說明其運動量是合適的。若出現(xiàn)心跳加快(每分鐘超過110次)、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食欲下降，以及經(jīng)過十個小時的睡眠仍不能消除軟弱惑和不適感的話，那么就表明運動量過大，應適當進行調(diào)整或休息幾天。

肺結(jié)核患者要積極配合醫(yī)生的治療方案，而且要樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，只有徹底的治愈，才能預防其他的并發(fā)癥的產(chǎn)生，做好預防工作，養(yǎng)成良好的生活習慣。