經(jīng)?？吹交蛘呗牭接行┤苏f頭疼、頭暈、四肢無力等一些身體上的不舒服，其實(shí)這些癥狀通常都是腦供血不足的常見癥狀表現(xiàn)，腦供血不足這是一種很普通的疾病，它說大不大，說小也不小，但是也要引起我們的重視，今天我們就給大家講6種類型腦供血不足的癥狀表現(xiàn)都有那些?并且如何的去預(yù)防?

腦供血不足是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。以下是它的幾種表現(xiàn)：

典型的癥狀

(1)頭暈，特別是突然感到眩暈，肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

(2)暫時(shí)的吐字不清或講話不靈，四肢無力或活動(dòng)不靈。

(3)與平日不同的頭痛，突然原因不明的跌交或暈倒。

(4)短暫的意識(shí)喪失或個(gè)性和智力的突然變化，全身明顯乏力，肢體軟弱無力

(5)惡心嘔吐或血壓波動(dòng)，整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)。

(6)腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動(dòng)，患者突然但暫時(shí)出現(xiàn)的視物不清。

預(yù)防方法

1、少食肉：

大量食用各類肉及其制品，會(huì)加重某些疾病或誘發(fā)某些疾病，應(yīng)當(dāng)葷素搭配。

2、曬太陽：

平常接受陽光的適當(dāng)照射，有助身體儲(chǔ)存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。

3、雨中行：

冒著霏霏細(xì)雨逛街或散步，綿綿細(xì)雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負(fù)氧離子，有益肺與大腦的保健。

4、常唱歌：

經(jīng)常唱歌，有益健康長壽。飯后息：飯后稍作休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護(hù)。

5、抬起胸：

抬頭挺胸，不僅令人有氣質(zhì)、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助于減輕骨疼，挺胸會(huì)減少脊椎的負(fù)荷。

6、靜坐思：

忙中偷閑，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放松身心，有助于解除神經(jīng)性頭痛，降血壓。