三叉神經(jīng)痛的發(fā)生有明顯的季節(jié)性,尤其是在冬季,由于天氣會(huì)產(chǎn)生急劇變化,寒冷無(wú)比,很可能誘發(fā)三叉神經(jīng)疼痛,或者使病情加重，那么人們不禁會(huì)問(wèn)單側(cè)三叉神經(jīng)痛預(yù)防都有哪些呢?大家通過(guò)了解可能預(yù)防該病的發(fā)生，以減少三叉神經(jīng)痛疾病的發(fā)生。

三叉神經(jīng)痛預(yù)防：飲食要有規(guī)律。宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過(guò)酸過(guò)甜食物以及寒性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類(lèi)，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。吃飯漱口，說(shuō)話(huà)，刷牙，洗臉動(dòng)作要輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃有刺激性的食物如洋蔥等。注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽(tīng)柔和音樂(lè)，心情平和，患者應(yīng)保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累。要調(diào)整好心理，保持心情的舒暢，避免情緒起伏過(guò)大，誘發(fā)疼痛。要有治療疾病的信心，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。

保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居要有規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?；颊邉?dòng)作應(yīng)輕慢，以防止一切誘發(fā)疼痛的因素，盡量避免刺激扳機(jī)點(diǎn)。這是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防保健中較為重要的一點(diǎn)。