精神障礙患者的運(yùn)動(dòng)有效嗎?很多人都已經(jīng)知道了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有好處的，不過我們所理解的是肉體上的好處，運(yùn)動(dòng)對(duì)精神方面的好處是否真實(shí)存在卻不為眾人所知，而對(duì)于精神障礙患者來說，運(yùn)動(dòng)是否能夠達(dá)到減緩，甚至治療以及預(yù)防作用呢，其實(shí)是可以的，下面我們介紹一下精神障礙患者的運(yùn)動(dòng)有效嗎?

精神障礙的患者與現(xiàn)實(shí)脫鉤，還帶有一定的錯(cuò)覺和幻想。為了研究精神障礙，國(guó)外研究院們?cè)鲞^一系列實(shí)驗(yàn)，所有的受測(cè)者都在英國(guó)接受了藥物治療和精神健康治療。

研究者們選取了其中的31人，為他們安排了為期10周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于90分鐘。剩余的7個(gè)人則不參加運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。之所以兩組人數(shù)分配不均，研究人員的初衷是看運(yùn)動(dòng)對(duì)治療精神病究竟有多大的實(shí)用性。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過10周的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后，受測(cè)者整體的病癥嚴(yán)重程度和發(fā)病頻率平均降低了百分之27，而對(duì)照組的受測(cè)者只是接受藥物和精神治療，病癥嚴(yán)重程度和發(fā)病頻率平均下降了百分之8。

該項(xiàng)研究領(lǐng)導(dǎo)者說：“我強(qiáng)烈推薦在早期的精神障礙治療階段采用運(yùn)動(dòng)方法。它能在患者的身體健康和心理恢復(fù)方面起到作用。”這些是藥物治療所不能達(dá)到的，或者說只接受藥物治療可能會(huì)使癥狀加重。

研究人員對(duì)各種類型的精神障礙進(jìn)行了深入分析，他們發(fā)現(xiàn)患者在社會(huì)退縮(也就是不合群)和低積極性方面的提升最大。運(yùn)動(dòng)組的受測(cè)者在這兩方面的嚴(yán)重程度和發(fā)病頻率降低了百分之33，而對(duì)照組只降低了百分之11.5。