人生苦短，我們每個(gè)人都希望自己能夠健康的享受生活的美好，躁郁癥這種心理精神疾病正在向我們襲來，躁郁癥患者整天情緒不穩(wěn)定，很容易激動(dòng)或者失落，嚴(yán)重的影響患者的正常生活和工作，今天我們就一起來了解一下躁郁癥基本知識(shí)概述。

躁郁癥是一種周期性情緒過度高昂或低落的疾病，這種情緒波動(dòng)因起伏較正常人大，持續(xù)時(shí)間亦長，且會(huì)影響一個(gè)人的社會(huì)生活與生理功能。

躁郁癥患者可以多吃以下食物：

1、植物油、蔬菜和水果。人體的內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)很弱，主要依賴于外源性抗氧化系統(tǒng)。維生素E是能預(yù)防細(xì)胞膜脂質(zhì)過氧化;維生素C預(yù)防細(xì)胞內(nèi)原生質(zhì)和胞液過氧化。這樣，維生素E和維生素C就提供了一個(gè)完整的外源性抗氧化系統(tǒng)。早期精神分裂癥很可能已有氧化應(yīng)激和細(xì)胞損害，多吃植物油(富含維生素E)、新鮮水果和蔬菜(富含維生素C)能預(yù)防這種神經(jīng)氧化損害，改善預(yù)后;

2、紅花油和豆油。給服抗精神病藥的精神分裂癥病人每天加用12粒Efamol膠囊(每粒含亞油酸360毫克及其代謝物γ-亞麻酸45毫克)或加用安慰劑，4個(gè)月后交叉使用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服膠囊比服安慰劑顯著改善了精神病理評(píng)定量表分20％30％，紅花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亞油酸的量高，可予補(bǔ)充;

3、海產(chǎn)品。一項(xiàng)開放標(biāo)簽試驗(yàn)給20例慢性精神分裂癥病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)陽性和陰性癥狀均有改善，但只有陰性癥狀改善達(dá)統(tǒng)計(jì)意義。另一項(xiàng)研究則未重復(fù)該結(jié)果。海產(chǎn)品包括藻類植物、軟體動(dòng)物及魚類，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸參加磷脂膜合成，補(bǔ)之對(duì)精神分裂癥有益無害;

躁郁癥患者需要注意避免酒類、辣椒、胡椒、大蒜、姜以及吸煙等刺激性食物。

以上就是關(guān)于躁郁癥的一些知識(shí)概述，患上躁郁癥我們不僅要配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療，同時(shí)還要注意飲食。