部分人可能因為某一個事物或者是某一個場合產(chǎn)生恐懼感，因此會覺得自己是不是患有恐懼癥這種疾病，其實并不能僅僅從這個方面進行判斷而已，需要通多多種方法進行診斷才能確診，才能更好的針對性治療疾病。
那么，恐懼癥自我診斷方法有哪些呢？下面我們來一起了解。
1、正常人的恐懼正常人對某些事物或場合也會有恐懼心理，如毒蛇、猛獸、黑暗而靜寂的環(huán)境等。關(guān)鍵看這種恐懼的合理性、發(fā)生的頻率、恐懼的程度、是否伴有自主神經(jīng)癥狀（如氣促、出汗、心悸等）、是否明顯影響社會功能，是否有回避行為等來綜合考慮。所謂回避，是指患者明知恐懼的程度與實際危險不相稱，卻必定要選擇回避，沒有回避就不算病態(tài)。
2、某些抑郁障礙伴有短暫的恐懼，某些恐懼特別是廣場恐懼也伴有抑郁心境，恐懼癥與抑郁并存可加重恐懼。診斷則根據(jù)當時每一個障礙是否達到診斷標準。
若恐懼癥狀出現(xiàn)之前已經(jīng)符合抑郁障礙的標準，抑郁障礙的診斷則優(yōu)先考慮。
總結(jié)，相信人們對“恐懼癥自我診斷方法”的診斷方法都有一定的了解，其實出現(xiàn)恐懼癥后需要找出病因，才能更好針對性治療，同時也對疾病的治療有信心，積極面對面對疾病，能用正確的方法來面對疾病，而不是逃避問題，將會帶來更多嚴重的后果。
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