恐懼癥患者如何自我診斷呢?恐懼癥患者有很多是可以自己發(fā)現(xiàn)這種疾病的，但是想要正確的判斷是否患的是恐懼癥，還是需要患者們有一定的常識才行，畢竟這種疾病的癥狀并不典型，那么恐懼癥患者如何自我診斷呢?
你是否有交際恐懼癥：
1、對交際感到焦慮，交際恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。
他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現(xiàn)，對他們來說都是一件極其恐懼的任務(wù)。
2、不敢參加聚會，一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這并不會影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會對聚會等公共場所有無法承受的恐懼，嚴重的案例里，病患甚至?xí)L時間的把自己關(guān)在家里孤立自己。
3、對自己的評價過于消極，患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得交際恐懼癥狀進一步惡化。
4、害怕出丑，交際恐懼癥患者總是擔(dān)心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮
他們會想象自己如何在別人面前出丑。當(dāng)他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當(dāng)聚會結(jié)束以后，他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。
一旦確定的了交際恐懼癥一定要積極配合醫(yī)生進行治療，拖得時間太久治療也會更加困難，學(xué)習(xí)判斷交際恐懼癥的方法十分必要。
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