很多人在平時的工作和生活中感覺到壓力過大，于是很多時間便不想說話，將自己封閉起來，有時候會懷疑自己是不是患上了自閉癥，自閉癥在某些程度上和患者受到的壓力有一定關系，那么，怎么預防自閉癥效果好啊?
1、讓自己開朗起來，學會微笑，盡量表現(xiàn)出高興的樣子。
久了就會影響自己的性格，習慣了笑著面對一切。遠離帶來陰影的人，要選擇跟性格樂觀開朗的人交往，跟誰在一起感到開心就和誰在一起玩。
2、選擇歡愉的環(huán)境，生活環(huán)境會影響自己性格的形成和發(fā)展。如果自己生活在一個不和與爭吵的環(huán)境中，心理上的壓力比較大，久而久之會妨礙身心的健康。要盡量避免生活在惡劣的環(huán)境中，為自己找尋出路，選擇溫馨愉悅的去處。
3、在生活中增加新鮮刺激，鮮艷靚麗的色彩、動聽的聲音，都會使自己興奮起來。自己的感官和眼睛，需要那些新鮮東西的刺激。可以經(jīng)常外出走走，讓自己融入自然，開闊胸襟。逛逛商場，給自己買一些新鮮的玩意兒，或新衣服。
4、在生活中增加新鮮刺激，鮮艷靚麗的色彩、動聽的聲音，都會使自己興奮起來。自己的感官和眼睛，需要那些新鮮東西的刺激?？梢越?jīng)常外出走走，讓自己融入自然，開闊胸襟。逛逛商場，給自己買一些新鮮的玩意兒，或新衣服。
以上就是關于怎么預防自閉癥效果好的一些介紹，相信大家通過以上的介紹會對自閉癥有更多的了解，我們在平時的生活中藥注意給自己釋放壓力，保持身心健康。
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