恐懼癥是一種較為嚴重的精神疾病，嚴重影響人們的身心健康。人們一旦患有恐懼癥除了積極配合治療以外，日常的飲食也是需要注意的。有些食物恐懼癥患者是不能吃的。那么哪些食物恐懼癥不能吃呢?為了使患者有效避免食用不宜吃的食物，下面這篇文章我們就來講述恐懼癥不能吃什么食物。

恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時并無危險。恐怖發(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。

恐懼癥不能吃的食物主要有以下兩大類。

一、避免咖啡因，經(jīng)常性的出現(xiàn)恐懼情緒的人，會對咖啡因過度敏感，這主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現(xiàn)。容易產(chǎn)生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。

二、避免飲酒，雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時你會需要飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴所以患有恐懼癥的患者最好遠離酒精。

多數(shù)恐懼癥患者病程遷延，有慢性化趨勢，病程越長預(yù)后越差。兒童期起病、單一恐懼者預(yù)后較好，恐懼對象廣泛的恐懼癥預(yù)后較差。如兒童期起病者，五年以后基本恢復(fù)或明顯緩解;社交恐懼癥病程已持續(xù)一年以上者，如不經(jīng)治療，以后五年內(nèi)的變化不會很大，但在更長的時間以后會漸漸有些改善，場所恐懼癥亦如此。

患上恐懼癥之后，患者要注意在飲食的原則需謹記，不能吃含有咖啡因的食物，其余的食物是沒有什么需要特別注意的?？謶职Y患者要知道自己在飲食上的禁忌事項，遠離這些食物。相信恐懼癥患者一定是可以戰(zhàn)勝恐懼癥的。