躁郁癥是一種常見的心境障礙，常常會出現(xiàn)心境低落的表現(xiàn)，病情嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺念頭和行為。雖然躁郁癥的發(fā)作有緩解的方法，但是對人體的危害很大。想要徹底治愈躁郁癥就必須“知根知底，對癥下藥”，我們就先從躁郁癥患者的飲食上說起。那么，躁郁癥吃什么食物最佳?
躁郁癥飲食技巧1、多吃含鈣食物
臨床上多數(shù)躁郁癥患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進食欲，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒。因此，躁郁癥患者宜多吃含鈣食物。
躁郁癥飲食技巧2、多吃糖類
糖類對腦部有安定的作用，多吃糖類能夠提高腦部色氨酸的含量，因而有安定的作用。飲食中多糖類含量可以造成5-羥色胺流失及產(chǎn)生躁郁癥。如蔗糖、葡萄糖、麥芽糖苷。谷類。薯類、豆類等食物。
躁郁癥飲食技巧3、多吃含鎂食物-補充鎂
研究表明，鎂有抑制神經(jīng)應(yīng)激性的作用。機體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發(fā)生驚厥。因此，心情抑郁者應(yīng)多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。
躁郁癥飲食技巧4、補充氨基酸
營養(yǎng)學(xué)家認為，氨基酸對振奮人精神起著十分關(guān)鍵的作用。大腦必須利用氨基酸來制造某種神經(jīng)遞質(zhì)。沒有神經(jīng)遞質(zhì)，人是無法進行思維的。色氨酸是大腦制造神經(jīng)遞質(zhì)重要物質(zhì)。它可以增加5-羥色胺的合成，對緩解躁郁癥狀有很大幫助。
躁郁癥患者可遵醫(yī)囑使用碳酸鋰、丙戊酸鈉、喹硫平、奧氮平等藥物維持治療。躁郁癥藥物選擇需根據(jù)癥狀類型、嚴(yán)重程度及個...
躁郁癥的軀體癥狀主要包括睡眠減少、食欲改變、精力異常、軀體不適等。躁郁癥是一種既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的雙相情感...
躁郁癥的臨床表現(xiàn)主要有情緒高漲、抑郁發(fā)作、混合發(fā)作和認知功能損害。躁郁癥是一種以情感異常為主要特征的精神障礙，患...
躁郁癥患者多數(shù)情況下不會瘋掉。躁郁癥屬于心境障礙，主要表現(xiàn)為情緒極端波動，但通過規(guī)范治療可有效控制癥狀。 1、疾...
躁郁癥發(fā)作時可能出現(xiàn)情緒高漲、活動增多、睡眠減少或情緒低落、興趣減退、精力下降等癥狀，具體表現(xiàn)與躁狂期或抑郁期相...
躁郁癥和抑郁癥的嚴(yán)重程度不能直接比較，兩者屬于不同類型的精神障礙，臨床表現(xiàn)和危害性各有特點。躁郁癥主要表現(xiàn)為情緒...
躁郁癥最嚴(yán)重的結(jié)果可能包括自傷行為、自殺傾向、社會功能嚴(yán)重受損、物質(zhì)濫用及器質(zhì)性腦損傷。躁郁癥又稱雙相情感障礙，...
躁郁癥一般會好轉(zhuǎn)，但需要長期規(guī)范治療。躁郁癥的癥狀主要有情緒高漲、情緒低落、思維奔逸、活動增多、睡眠減少等。 1...
治療躁郁癥的藥物主要有碳酸鋰緩釋片、丙戊酸鈉緩釋片、喹硫平片、奧氮平片、拉莫三嗪片等。躁郁癥是一種以情緒極端波動...
躁郁癥好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)主要有情緒穩(wěn)定、睡眠改善、認知功能恢復(fù)、社交能力提升、自我管理能力增強等。躁郁癥又稱雙相情感障礙...
