怎么做好散光的生活護理呢?患上了散光在生活中很多方面也是需要多注意的，因為可能由于一些不好的習慣，影響到散光的治療，甚至導致散光反反復復的出現(xiàn)，給患者的健康帶來危害，那么怎么做好散光的生活護理呢?

越來越多的孩子發(fā)生了散光，原因有很多：

1、由于現(xiàn)在孩子用眼時機過早，常常在三歲內(nèi)就長時間看電視學畫畫，用眼過度;而三歲以內(nèi)眼部發(fā)育最快，但眼部發(fā)育處于未成熟階段，大部分孩子合并有散光和遠視，如果用眼過度不僅可以使得眼睛朝近視方向發(fā)育，而且常常造成散光增加;

2、很多嬰幼兒合并有倒睫，眼部濕疹，結(jié)膜炎或者上瞼下垂，所以孩子經(jīng)常揉眼，流淚和瞇眼，這也是散光形成的早期原因;

3、體質(zhì)差，挑食孩子會由于營養(yǎng)不均衡，造成眼睛發(fā)育異常導致散光。

散光患者應該保養(yǎng)：

1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染。

2、注意保持皮膚清潔：應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響身心健康。

3、注意補充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢：操作時姿勢應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應經(jīng)常眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預防視力減退。

5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風量，變換新鮮空氣。

以上是專家對于散光患者應該如何保養(yǎng)效果好的介紹，在我們的生活中出現(xiàn)散光的時候，一定要及早的去醫(yī)院治療這種疾病。