牙齦萎縮不僅非常多見，而且還嚴重影響患者的正常生活及工作，因此得了牙齦萎縮之后需要盡快治療。如果我們的牙齒出現(xiàn)了牙齦萎縮的癥狀后，那是會帶來了極嚴重的傷害。那么，預防牙齦萎縮發(fā)生的方法都有哪些?
1、藥茶漱口：綠茶水含漱，有化解油膩、爽口潔齒、預防齲齒的作用;金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清熱解毒的作用。牙齦萎縮患者也可用淡鹽水含漱，抑菌消炎。
2、牙齦按摩：用食指按摩牙齦10分鐘，每日晨起1次。上火時，每日早晚按摩手三里(屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點往手掌方向2寸處)、合谷(在手背第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處)各1分鐘就能有效緩解牙齦萎縮。
3、耳穴按摩：雙手掌心摩熱后，摩耳背面約5~6次，然后將勞宮穴(握拳中指尖所指處即是，即在手掌正中的凹陷處)對準耳廓腹部，正反轉(zhuǎn)各揉18~27次，按摩耳輪數(shù)十次，揉捏、拽拉耳垂十余下、雙手食指、拇指相對按摩耳屏(前面的小耳朵)和對耳屏(耳屏對應的耳廓里有軟骨的部分)各數(shù)十次可有效緩解牙齦萎縮。
4、枸杞麥冬飲：主治肝腎陰虛之牙齦萎縮。枸杞15克，麥冬10克，水煎15分鐘，取汁加適量白糖頻頻飲之。
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