病從口入這個道理體現(xiàn)在牙齒上，表現(xiàn)的尤其明顯，當我們吃了不利于牙齒健康的一些食物時，就容易引起一些牙齒疾病，所以飲食上面的一些注意事項，我們是有必要了解的，那么，牙齦萎縮患者的飲食注意事項有哪些?我們一起來聽聽專家的介紹。

牙齦萎縮是一種齒科常見病，不僅僅發(fā)生在中老年人，我們青年人由于一些不良習慣也會造成牙齦萎縮，如果沒有引起足夠重視，牙齒提前松動甚至脫落也不是沒有可能。

牙齦萎縮主要有生理性萎縮和病理性萎縮兩種，前者是隨著年齡的增長，頭童齒豁在所難免，不需要治療，但可以多吃一些食物保健延緩萎縮;后者常見于我們平時沒有養(yǎng)成良好的護齒習慣，有細菌腐蝕，比如說刷牙方式的不正確，導致牙根過早脫離牙床，吃東西冷了熱了都不行。

牙齦萎縮在治療上除了配合醫(yī)生建議外，還要注重日常的保健，改掉惡習，有些重度牙齦退化癥可能需要手術治療，不要覺得這種口腔疾病離我們很遙遠，所以要想少遭罪，擁有一口潔白美觀的漂亮牙齒，必須注重生活中的點滴。

牙齦萎縮的食物保健

<奶制品>

常吃奶制品不僅補鈣，還能保護牙齦，若能保證每天有50克奶制品的攝入，可以減少很多口腔疾病。

<堅果>

我們經(jīng)常說你的牙口真好，連這么硬的核桃都能咬碎，愛吃堅果的人會上癮，不僅補腦還有助牙齒健康。在堅果的種類選擇中，建議大家多吃南瓜籽，主要是因為它富含磷和胡蘿卜素，牙齦的退化就跟這兩種物質(zhì)有關。

<枸杞子>

枸杞子對身體的益處不言而喻，健腦明目，保肝強腎，你可能不知道它對牙齦還能起到一層保護膜作用，吃法也沒那么講究，每天想起來抓個十幾粒泡水喝，長期堅持會收到意想不到的效果。

必要的口腔護理是前提

所有的口腔疾病正應了“病從口入”這句話，可見每天做好口腔的清潔護理多么重要：

1.少吃刺激性食物，如有牙齒敏感，可選用抗過敏牙膏;

2.少吃糕點、甜品，貪嘴之后30分鐘最好能刷牙;

3.晚上刷牙之后，睡覺之前，不要吃零食;

4.每天保證刷牙至少兩次，注意正確的刷牙姿勢，經(jīng)常到齒科醫(yī)院做口腔檢查。

以上是牙齦萎縮患者的飲食注意事項相關介紹，希望對大家有所幫助。