牙疼，對許多人來說都不陌生。牙疼會給人們帶來極大的疼苦，還會引起其他的疾病，嚴重印象身體健康，牙疼的病發(fā)原因很復雜但是與我們的日常生活習慣息息相關。“未發(fā)病，先預防”是對待任何疾病的有效措施。所以下面告訴大家牙痛的護理。

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。

2、發(fā)現蛀牙，及時治療。

3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。

5、忌酒及熱性動火食品。

6、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

9、針刺除齲齒為暫時止痛外，對一般牙痛效果良好。

10、應與三叉神經痛相鑒別。

11、冷敷腫脹處。如果牙痛導致腫脹，可以在面頰外面冷敷。

12、冷卻。在口中含一塊冰或涼水可能會緩解疼痛。但是如果您發(fā)覺這種方法只是加劇牙痛，就不要用了。

13、昂起頭。昂著頭可以減小疼痛部位受到的壓力，可能會減輕跳痛

14、漱洗。無法通過漱洗來去除疼痛(盡管這是一個讓人為之一喜的想法)，但是用溫水漱洗可以除掉引起或加劇牙痛的食物殘渣。食物殘渣嵌入牙齦引起的疼痛可以和牙髓損壞引起的疼痛一樣劇烈。在一杯溫水中放一茶匙鹽，攪拌均勻，在嘴里漱幾下，然后吐掉。

15、用牙線清潔牙齒。這也不能治療牙痛。但是牙線是清除食物殘渣的又一種方法。牙刷上的橡皮尖或牙簽(如果使用，請小心)也可以幫助清除食物殘渣。