牙結(jié)石出現(xiàn)以后，不但影響我們的外在美觀，也很損害我們的牙齒，臨床數(shù)據(jù)表明，牙結(jié)石會(huì)引起牙齦出血，牙齒松動(dòng)，牙齒疾病等一系列疾病，嚴(yán)重的還難逃拔牙的厄運(yùn)，牙結(jié)石出現(xiàn)后，在飲食上也要加以注意，那么，牙結(jié)石病人能吃什么與不能吃什么?

喝紅酒可幫助治療牙結(jié)石，提到紅酒，很多人都能羅列出它的頗多好處來(lái)，比如提高免疫力、美容養(yǎng)顏等等。日前，加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了紅酒的又一大妙用維護(hù)牙齒健康。據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》3月11日?qǐng)?bào)道，加拿大科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，紅酒內(nèi)一種名為多酚的化合物有助于牙齒健康，它可以殺滅因患牙周疾病而引發(fā)的炎癥。

常吃三文魚(yú)預(yù)防牙結(jié)石，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃三文魚(yú)和堅(jiān)果等富含多不飽和脂肪酸的食物，有助于防止牙齦疾病或牙結(jié)石。因此我們要多進(jìn)食含有多不飽和脂肪酸豐富的食物，預(yù)防牙結(jié)石。

對(duì)牙結(jié)石的預(yù)防首先是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)真刷牙漱口，并定期做好潔牙等口腔衛(wèi)生保健工作。有牙結(jié)石的患者，飲食上建議不吃辛辣刺激的食物，不吃過(guò)硬的食物，不要吸煙，不喝碳酸飲料。

牙結(jié)石患者飲食中應(yīng)注意合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃些富含維生素的粗纖維食物，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食品。飯后及時(shí)清除牙間隙內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?、污物，可防止牙石的形成，預(yù)防牙周疾病。

另外由于精細(xì)食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應(yīng)少吃精細(xì)食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品，不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

以上是牙結(jié)石病人能吃什么與不能吃什么的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。