怎么樣有效的預(yù)防牙結(jié)石。這是每個(gè)人比較關(guān)心的問題，牙結(jié)石對(duì)我們的危害是很大的，我們要及時(shí)預(yù)防牙結(jié)石的發(fā)生才行，那么怎么樣有效的預(yù)防牙結(jié)石呢，針對(duì)這個(gè)問題我們一起來看一下吧。

要防止牙石的形成，應(yīng)做到：

1、刷牙是預(yù)防牙結(jié)石的一種簡便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。所以應(yīng)該讓兒童堅(jiān)持刷牙，如若等到牙結(jié)石沉積很厚、附著很緊密時(shí)，就刷不掉了，必須由牙醫(yī)協(xié)助才能去除。

2、由于精細(xì)食物黏性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應(yīng)告誡兒童少吃精細(xì)食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品，不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

3、超聲波潔牙，噴沙潔牙都可以去除牙結(jié)石，除了注意刷牙方法，還要注意，牙結(jié)石也是身體鈣流失的一種信號(hào)，年齡大點(diǎn)的朋友，要注意補(bǔ)鈣。平時(shí)，建議用電動(dòng)牙刷清潔牙舌側(cè)。

4、牙結(jié)石形成后只能去醫(yī)院做潔牙術(shù)才能去除干凈，刷牙是不管用的。洗牙后牙齒縫隙較大，是因?yàn)橄囱狼把例X縫隙已經(jīng)那么大了，但被牙結(jié)石全部堵塞看不出來而已。洗牙后去掉牙結(jié)石牙齒縫隙自然就原形畢露了。

人們吃各種食物時(shí)，就會(huì)在牙面上留下痕跡，這些痕跡單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，何況有些人還沒有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，久而久之就形成了牙石、色素等。日常刷牙是代替不了洗牙的，即使認(rèn)真刷牙還是會(huì)有一些地方刷不到，時(shí)間長了，這些地方還會(huì)滋生牙結(jié)石，因此要定期到醫(yī)院把這些牙石清除干凈。如果條件允許，最好每半年洗一次牙。