耳石癥通常也稱之為良性陣發(fā)性位置性眩暈，指的是頭部在迅速運(yùn)轉(zhuǎn)到一個特定的頭位時，而出現(xiàn)一種癥狀眩暈的癥狀，或者是眼震，呈現(xiàn)為短暫性的陣發(fā)性的發(fā)生。耳石癥患者的家庭護(hù)理呢，我們來看一下。

1、首先在復(fù)位治療之后，不可以走動，最好是靜坐30分鐘。

因為在復(fù)位治療的時候，耳石發(fā)生了移位，很多病患在當(dāng)時或許不會有什么反應(yīng)，不過過段時間可能就會有嚴(yán)重的劇烈眩暈反應(yīng)，還有些患者可能會出現(xiàn)嘔吐，所以要靜坐一段時間，有待病情的觀察。

2、在復(fù)位治療手術(shù)之后的三天，最好不要平臥，一個星期之后不要美發(fā)，或者是行牙科的檢查。

患者可以向左側(cè)臥，也可以向右側(cè)臥，要是平臥的話就可能讓已經(jīng)復(fù)位的耳石出現(xiàn)第二次的脫落，之后就會引發(fā)眩暈。

3、復(fù)位治療之后可以選用蕎麥皮枕頭，最好是睡硬板床。

蕎麥皮枕頭屬于天然的材料，不會給人體帶來什么不良的影響，我們在睡覺的時候會不停地翻身，不管采用什么姿勢，蕎麥皮枕頭都會隨著頭頸部外形的變化，而同時改變，在我們的頸椎部位就會起到支撐的作用，而不至于落枕。硬板床能讓我們更好的休息。其實保證舒適有效的睡眠，可以有效的預(yù)防耳石脫落。

4、復(fù)位治療后最好不要有劇烈的運(yùn)動。

比如低頭，還有搖頭，以及跳躍等運(yùn)動，這些都可能導(dǎo)致耳石出現(xiàn)第二次的脫落，再發(fā)眩暈也是有可能出現(xiàn)的，因此來說，在耳石癥沒有完全恢復(fù)之前，最好不要登高，或者是游泳。

5、復(fù)位治療后，要保證有足夠的睡眠，多休息，飲食要保持清淡，煙酒要忌口。

睡眠不充分，還有過度的勞累，或者食用了大量的辛辣肥膩煎炸的食物，還有吸煙酗酒，這些都會引發(fā)耳石并出現(xiàn)第二次的脫落。