耳鳴患者應(yīng)該如何護(hù)理呢，我們都只是聽別人在我們身邊說耳鳴這個疾病，但其實自己對耳鳴一點都不了解，耳鳴嚴(yán)重的會導(dǎo)致耳聾，這是很可怕的，所以我們一定要多多注意自己的耳朵，一旦發(fā)現(xiàn)自己耳鳴了，我們就要立刻去治療，今天在這里我們就為大家詳細(xì)介紹一下耳鳴患者應(yīng)該如何護(hù)理。

耳鳴的護(hù)理：

經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象的人，更要注意日常家庭護(hù)理，避免接觸強(qiáng)烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導(dǎo)致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等保護(hù)耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機(jī)。長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時也容易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病就診時，不要忘記告訴醫(yī)師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害，加重耳鳴。

在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍?？Х纫蚝途凭墒苟Q癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。辛辣的調(diào)味品和辣的食品容易助長內(nèi)火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補(bǔ)腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調(diào)護(hù)中多多使用。耳鳴患者飲食宜富含營養(yǎng)，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、豬肉、鴨肉、雞肉、牛奶、羊奶、鯽魚、黃魚、鯉魚、帶魚、龜、鱉、泥鰍、魚翅、豆腐、豆?jié){等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補(bǔ)腎精，治療耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等。

辛辣的調(diào)味品和辣的食品，容易助長內(nèi)火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補(bǔ)腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調(diào)護(hù)中多多使用。

耳鳴患者日常的護(hù)理能有效的避免耳鳴的加重，清楚的了解耳鳴的日常該怎么護(hù)理也對疾病的治療有幫助，耳鳴的護(hù)理是從多方面進(jìn)行的，自身的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有就是一些睡眠的姿勢，自己的作息時間，還有對疾病的預(yù)防。

生活中人們過度疲勞、情緒不穩(wěn)定，工作和學(xué)習(xí)壓力太大都會引發(fā)耳鳴的，不過很多人對耳鳴不了解，存在很多錯誤的認(rèn)識，希望大家認(rèn)真閱讀以上文章。