耳鳴患者的護(hù)理措施都哪些呢，耳鳴在我們的生活中已經(jīng)是很常見(jiàn)的了，很多人都會(huì)理解為這是一種沒(méi)有必要關(guān)心的疾病，總覺(jué)得過(guò)一段時(shí)間它自己就會(huì)好，其實(shí)不然，耳鳴嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致耳聾，可想而知它的可怕，今天在這里就為大家詳細(xì)介紹耳鳴患者的護(hù)理措施。

耳鳴患者飲食宜富含營(yíng)養(yǎng)，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、豬肉、鴨肉、雞肉、牛奶、羊奶、鯽魚、黃魚、鯉魚、帶魚、龜、鱉、泥鰍、魚翅、豆腐、豆?jié){等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補(bǔ)腎精，治療耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等。

經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象的人，更要注意日常家庭護(hù)理，避免接觸強(qiáng)烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，會(huì)導(dǎo)致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等保護(hù)耳鳴患者的聽(tīng)力。注意不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。

在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍?？Х纫蚝途凭墒苟Q癥狀加重。偏愛(ài)甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。辛辣的調(diào)味品和辣的食品容易助長(zhǎng)內(nèi)火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補(bǔ)腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調(diào)護(hù)中多多使用。

長(zhǎng)期處于精神高度緊張，和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)，也容易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師患有耳鳴，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，加重耳鳴。

希望以上的內(nèi)容對(duì)耳鳴的患者提供了幫助。其實(shí)總的來(lái)說(shuō)，預(yù)防和治療耳鳴的先決條件，就是注重日常生活當(dāng)中的健康，不論是緩解精神壓力還是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，都能夠有效的幫助我們遠(yuǎn)離耳鳴。