耳鳴是中老年人比較多發(fā)的一種疾病，在患病之后，對中老年的健康會造成一定的影響，甚至有些中老年患者在患病之后，還會出現(xiàn)一些精神方面的癥狀，耳鳴疾病患病之后有一定的復(fù)發(fā)幾率，耳鳴復(fù)發(fā)到底有多高?

耳鳴疾病是很容易會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象的，但是耳鳴復(fù)發(fā)的狀況與患者的護理不周到有一定的關(guān)系，如果患者能夠在日常生活中做好護理的工作，那么就會減少耳鳴疾病的復(fù)發(fā)現(xiàn)象，如果護理不周，患者的復(fù)發(fā)現(xiàn)象就會增加。

1、由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關(guān)，故改善工作和生活習(xí)慣是緩解耳鳴的重要手段。

2、保證睡眠。盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。

3、調(diào)節(jié)情緒。遇事要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。

4、減少噪聲刺激。不要長期戴耳機聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時間。

5、勞逸結(jié)合。注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。

6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴，應(yīng)去醫(yī)院就診，檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。

耳鳴的復(fù)發(fā)現(xiàn)象是可以預(yù)防的，只要患者在日常生活中對這些狀況患者在日常生活中只要做好身體的鍛煉，避免感冒的狀況，同時也應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠現(xiàn)象，就能夠很大程度的預(yù)防耳鳴疾病的發(fā)生，耳鳴患者一旦發(fā)現(xiàn)有任何的不適狀況，就應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院診療，患者切勿延誤病情