耳鳴患者的飲食調(diào)理吃什么好呢?患上了耳鳴大家不要著急，因?yàn)檫@種疾病的出現(xiàn)與患者的心理壓力也會(huì)有一定的關(guān)系，所以患者們需要放松心情選擇合適的治療方式，同時(shí)也可以進(jìn)行飲食的調(diào)理，那么耳鳴患者的飲食調(diào)理吃什么好呢?

耳鳴大致可分為肝膽濕熱、氣血不足和腎精虧虛三種類型。

肝膽濕熱型：耳鳴如潮聲、風(fēng)聲，耳屎黃稠，面部愛(ài)出油，或伴皮膚癤腫，口苦咽干，口中黏膩，舌苔黃膩，胸脅脹，身體困乏，睡眠差，眩暈，大便黏滯不爽，小便黃等。多是由于濕熱熏蒸肝膽，循經(jīng)上擾耳竅所致。

這類人可選擇薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡蘿卜、冬瓜、綠茶、菊花、車前草、茵陳、黑木耳、豆腐、海帶等調(diào)理。

食療方：綠茶薏豆粥：綠茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先將綠茶煎湯，再將綠茶湯與薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。

氣血不足型：耳鳴聲音低微，似有似無(wú)，纏綿不斷，伴有倦怠乏力，氣短懶言，面色蒼白，食欲不振等。多是由于脾臟功能下降、氣血生化不足、耳竅失養(yǎng)導(dǎo)致。飲食調(diào)理可選擇大棗、花菇、當(dāng)歸、山藥、黨參、黃芪、小米、土豆、板栗、黃精、雞肉等。

1.參菇雞：紅參10克，當(dāng)歸20克，陳皮10克，花菇30克，母雞1只，黃酒10毫升，食鹽4克?；ü郊訜崴?2小時(shí)。將紅參、當(dāng)歸、陳皮洗凈，用布包好放入雞腹中，大火燒開(kāi)后，加入花菇，文火燉約1小時(shí)，最后加入黃酒，鹽適量，即可食用，每周食用2次。

2.當(dāng)歸生姜羊肉羹：當(dāng)歸、黃芪各20克，生姜15克，羊肉500克。將當(dāng)歸、黃芪裝進(jìn)紗布袋，與羊肉一起放入鍋內(nèi)，加水，大火燒沸，再小火煨燉，加入生姜、食鹽，直至把羊肉煮爛，吃肉喝湯，每周2次。

腎精虧虛型：耳鳴如蟬，晝夜不息，夜間加重，伴有聽(tīng)力下降，頭暈?zāi)垦＃洃浟p退，腰膝酸軟，夜尿多等。多是由于腎精不足，不能上傳于耳?？蛇x擇枸杞、桑葚、黑米、黑芝麻、豬腎、甲魚、核桃、韭菜、干姜、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等調(diào)理。

食療方：

1.核桃芝麻粥：核桃30克，黑芝麻20克，將核桃、芝麻微炒后研成泥狀，加黑米煮粥食用，隔日服1次。

2.杞桑粥：枸杞20克，干桑葚20克，粳米100克。先將枸杞、桑葚用溫水浸泡30分鐘，洗凈后與粳米同放入鍋中，加適量清水煮成粥，空腹食用，每日1次。