臨床數(shù)據(jù)表明，兒童過(guò)敏性鼻炎的比率大大高于成人，原因一是遺傳因素，再者因?yàn)閮和拿庖吡Ρ瘸扇说停话愀菀资艿竭^(guò)敏性鼻炎這種疾病的侵襲，而運(yùn)動(dòng)是改善過(guò)敏性鼻炎最有效的方法，那么，小孩過(guò)敏性鼻炎適合什么運(yùn)動(dòng)?我們一起來(lái)看看。

一般來(lái)說(shuō)秋季是過(guò)敏性鼻炎高發(fā)的季節(jié)，是因?yàn)槊磕臧司旁路?，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，病情輕者，10月初癥狀就會(huì)消失;病情重者，能引起鼻自主神經(jīng)紊亂、傷害性感覺(jué)神經(jīng)暴露，部分患者還可并發(fā)細(xì)菌感染，病程延至12月。家長(zhǎng)可以帶孩子進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，明確對(duì)哪種東西過(guò)敏，然后針對(duì)性避開(kāi)過(guò)敏原。

夏秋換季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)時(shí)節(jié)，此時(shí)應(yīng)注意保暖，不要頻繁進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。夜晚空調(diào)切勿溫度過(guò)低，風(fēng)速也不宜過(guò)大，風(fēng)口勿對(duì)著孩子的床，空調(diào)可以選擇在孩子熟睡之后定時(shí)關(guān)閉，避免讓鼻腔通宵都處于冷空氣環(huán)境下。同時(shí)應(yīng)該給孩子多進(jìn)行保健運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈和疲勞，出汗多時(shí)應(yīng)及時(shí)擦干，避免直接吹風(fēng)和冷空氣。若過(guò)敏原檢測(cè)發(fā)現(xiàn)有食物過(guò)敏，視過(guò)敏的嚴(yán)重程度，少吃或不吃過(guò)敏原食品；少吃或盡量不吃冷飲。

每天適度的運(yùn)動(dòng)，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過(guò)敏的作用，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，則又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車(chē)等。當(dāng)然，如果能利用運(yùn)動(dòng)時(shí)曬太陽(yáng)是最好不過(guò)了，因?yàn)槿狈μ?yáng)照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定。

值得一提的是游泳，雖然有許多醫(yī)師建議有過(guò)敏體質(zhì)的病人可常游泳增強(qiáng)免疫力，但有一些醫(yī)師則認(rèn)為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發(fā)過(guò)敏性疾病。在醫(yī)療界還沒(méi)有定論以前，鼻炎患者還是以其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)健身吧。

以上是小孩過(guò)敏性鼻炎適合什么運(yùn)動(dòng)的介紹，希望對(duì)您有所幫助。