我們都希望自己的身體能夠一直健健康康的，但是由于季節(jié)的變化，或者是一些別的原因，我們中的很多人就會(huì)患上皮膚過敏，這些患者不是渾身瘙癢，就是起一片片的紅斑，給生活和工作帶來了極大的困擾，那么皮膚過敏的飲食宜忌是什么呢。

在日常生活中有皮膚過敏的人要注意了盡量少吃一些糖類食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過敏對我們的美麗是有影響的，其實(shí)在攝取食物的時(shí)候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質(zhì)多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點(diǎn)大家要注意了。

另外，有皮膚過敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因?yàn)榇碳ざ疬^敏現(xiàn)象。以上這些就是在過敏期間不可以吃的東西，對于一些有面部皮膚過敏的人來說也要注意應(yīng)該用溫水潔面，并且對化妝品的選擇也應(yīng)該注意了。

很多水果過敏與花粉過敏還存在著一定的對應(yīng)關(guān)系。比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏;對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏。此外，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子。對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;對花粉過敏的人，往往會(huì)對栗子、獼猴桃和香蕉過敏。

另外，很多蔬菜中還具有光敏性物質(zhì)，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。每逢58月，陽光強(qiáng)烈，皮膚過敏不能吃什么，如果過多食用這些蔬菜，又沒有“躲”開太陽，有些人的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。

對于果蔬過敏的人，一定要注意了，這種癥狀可是可大可小的。對于皮膚過敏的人，吃了致敏果蔬，輕微的可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢、脫皮、水腫等，而嚴(yán)重的可能就會(huì)造成休克，不及時(shí)治療還會(huì)造成生命的危險(xiǎn)。