皮膚過敏這種疾病，在很多人的身上都會出現(xiàn)，雖然它是一種十分常見的疾病，但是還是有一些問題大家不了解，那就是皮膚過敏飲食宜忌須知，可怕的不是病痛而是給讓我們沒有辦法很好的面對大家，那么皮膚過敏吃什么好呢，相信很多的人都想知道，下面就去看看吧。

一、皮膚過敏食療方

1、綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

2、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

3、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用于：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

4、馬齒莧拌香干

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。

適用于：急性濕疹。

二、皮膚過敏吃哪些對身體好?

1、多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

三、皮膚過敏最好不要吃哪些食物?

1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

2、煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。

3、辛辣的也要少碰為妙。

4、同時也要少飲酒。

以上就是大家都想要知道的皮膚過敏吃什么好的內(nèi)容了，生活在這個社會上出現(xiàn)一點小毛病是很正常的，所以大家也沒有必要太擔(dān)心了。