皮膚瘙癢是一種常發(fā)生在我們身上的一類皮膚病，季節(jié)的因素以及情緒、溫度、飲酒或辛辣都會導(dǎo)致此類疾病的惡化，如果患者還有經(jīng)常搓澡的習(xí)慣，那么他的角質(zhì)膜會很容易被破壞，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢的出現(xiàn)，下面列舉一些關(guān)于生活中如何預(yù)防皮膚瘙癢的措施。

1、使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，同時多使用護膚霜，但不要隨意使用含激素的外用藥。同時盡量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發(fā)皮炎、濕疹，使局部的感覺神經(jīng)因反復(fù)刺激而更加興奮、敏感，瘙癢進一步加重，這樣就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環(huán)。

2、洗澡時盡量避免使用沐浴液，如需使用，要選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液，浴后涂抹潤膚劑，當(dāng)然，有條件最好選用醫(yī)學(xué)護膚品(醫(yī)學(xué)護膚品是一種只在藥店出售、在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用的護膚品，可在不影響皮膚功能的前提下修復(fù)損傷的皮膚，幫助皮膚抵御外界的刺激，它不是藥。)，穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學(xué)成分。皮膚干燥的人可以適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。同時養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣，因為如果總是感到口渴時才喝水，就會處于缺水狀態(tài)，而一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

如果這些簡單的處理效果不好，要盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，請醫(yī)生提供一套有針對性的治療防護方法。對于長期頑固的瘙癢病，可以到醫(yī)院做一些相應(yīng)的檢查，排除身體內(nèi)部潛在的器官、系統(tǒng)病變。如內(nèi)分泌和代謝性疾病、肝膽疾病、腎臟疾病、內(nèi)臟腫瘤、感染性疾病及神經(jīng)及精神性疾病。