皮膚瘙癢是一種發(fā)病率比較高的皮膚疾病之一，當(dāng)我們不幸患上此病的時(shí)候，可能覺得只是小問題，簡(jiǎn)單地抓撓就行了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的看法，積極的治療，有效的預(yù)防才是比較穩(wěn)妥的，那么皮膚瘙癢預(yù)防措施有哪些呢？今天我們就來介紹一下在生活中如何預(yù)防皮膚瘙癢。

瘙癢癥是一種病因復(fù)雜的疾病，在治療上首先應(yīng)去除可能的病因(如內(nèi)臟疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限制飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔干燥，再配合適當(dāng)?shù)闹委?，外用藥物草本霜，疾病可逐漸好轉(zhuǎn)。

1.生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。

2.全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

3.內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

4.精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

5.戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪。

6.皮膚瘙癢要及時(shí)治療，膚脂平避免在加重。

日常措施

1.冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

2.洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水份的護(hù)手霜。

3.男性在冬季刮胡子時(shí)，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。

4.在家時(shí)，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法。

5.如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

6.在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。

7.在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水份的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。

通過我們介紹的這些，你們應(yīng)該有所收獲，除了這些，還要在生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢出現(xiàn)皮膚瘙癢時(shí)建議大家不要過分的抓撓，避免出現(xiàn)皮膚潰爛而引起外傷感染。最后希望大家都能夠早日恢復(fù)健康快樂的生活。