電腦族如何預(yù)防干眼癥?電腦族是最容易患干眼癥的，因為他們長時間的面對電腦，很容易是眼睛疲勞，所以電腦族預(yù)防干眼癥就成了他們必不可少的事情。
下面就由我院的專家來為電腦族的人士介紹一下干眼癥的預(yù)防知識。
電腦族如何預(yù)防干眼癥：
(1)養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，干眼病是一種壓力型病癥，重要問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息切忌連續(xù)操作。
(2)配一副合適的眼鏡是很重要，40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片或者在打字時配戴度數(shù)較低的眼鏡。
(3)工作的姿勢和距離也是很重要。調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙菔沟靡暰€能保持向?；炦@樣的一個角度骨科安排可以使頸部肌肉放松恢復(fù)并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
為了避免熒光屏反光或不清晰避免亮光直接照射到屏幕上，反射出明亮的影像造成眼部的疲勞，通常情況下一般人每分鐘細(xì)致眨眼少于，會使眼睛干燥。個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只是領(lǐng)導(dǎo)平時的三分之一，因而減少了淚液的分泌和分布，電腦工作者應(yīng)該即使多眨眼每隔一小時都是至少讓眼睛休息一次。
為減少眼部的干燥影響，可以適當(dāng)在眼部點用人工淚液。但不建議長期應(yīng)用含有防腐的保健類眼苭水。最好是找業(yè)眼科醫(yī)生根據(jù)眼部情況給予用苭。
電腦族如何預(yù)防干眼癥的問題專家已經(jīng)很詳細(xì)的介紹給各位電腦族的人士了，希望對您們在預(yù)防干眼癥時有所幫助。專家提醒您，雖然做好以上預(yù)防措施是可以預(yù)防干眼癥的，但是還是希望電腦族的人士多多注意用眼健康，盡量不要長時間的面對電腦，讓自己的眼睛有休息的時間。
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