預(yù)防頸椎病除了要很好地選好用的枕頭之外，還應(yīng)選好床鋪。從頸椎病的預(yù)防與治療角度來看，如果床鋪過于柔軟，會造成由于人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態(tài)。這樣，不但增加了腰背部臥側(cè)肌肉的張力，而且也勢必造成頭頸部的體位相對升高。常年局部肌肉韌帶平衡失調(diào)，從而直接影響頸椎本身的生理曲線。因此，選擇什么樣的床鋪和選擇枕頭一樣對頸椎病的預(yù)防與治療是非常有幫助的。

（一）棕繃床。透氣性好、柔軟、富有彈性，比較適合頸椎病患者的使用。但需注意的是隨著使用時間延長，編織的棕繩逐漸松馳，它的彈性就慢慢減弱，而不適合頸椎病患者。因此，使用棕繃床間隔3-5年后就需更換棕繩，以增強(qiáng)彈性

（二）席夢思床墊。隨著生物力學(xué)的發(fā)展，國外生產(chǎn)出了根據(jù)人體各部位負(fù)荷大小的不同及人體曲線的特點，選用多種規(guī)格與彈性的彈簧合理排列的席夢思床墊。這樣床墊放在床板上，能起到維持人體生理曲線的作用。因此，也較適合頸椎病患者，但價格略偏貴些。

（三）火炕。是我國北方寒冷地區(qū)農(nóng)村常用的床鋪?？患訙睾?，不但可以抗寒冷，而且可有類似于熱療的效果，有利于對痙攣與疼痛的肌肉，關(guān)節(jié)起到放松與緩解的作用，并在一定程度上能起到緩解頸椎病癥狀的作用。

（四）木板床。使用較多，可維持脊柱的平衡狀態(tài)。如果被褥鋪墊松軟合適，也有利于頸椎病患者，并且比較經(jīng)濟(jì)實惠。

（五）氣墊床、沙床、水床。是國內(nèi)外比較新穎的產(chǎn)品，分別采取在床墊內(nèi)通過氣體、沙、水的流動而不斷調(diào)整患者軀體負(fù)重點的方法，使人體各部符合正常的生物力學(xué)要求，保持頸椎、腰椎等的正常生理曲線。