對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防也非常重要，做好家庭的日常起居和自我調(diào)理，才有可能“防患于未然”。正確認(rèn)識(shí)過(guò)敏性鼻炎的病因、發(fā)病規(guī)律，患者的體質(zhì)及其周?chē)倪^(guò)敏原等，才能夠有效預(yù)防和徹底根本病的基本前提;

一、避免接觸過(guò)敏原

為了確實(shí)做好過(guò)敏性鼻炎和其另外變應(yīng)性疾病的診斷和防治工作，一定要加大該類(lèi)疾病相關(guān)過(guò)敏原的研究和檢驗(yàn);而啟且針對(duì)每一位患者的個(gè)體情況，則應(yīng)及時(shí)查出或找到引起發(fā)裊病的具體過(guò)敏原等，這也是過(guò)敏性鼻炎的關(guān)鍵所在。在查明鞍彰糞患者發(fā)病的過(guò)敏原以后，旨在讓患者盡量脫離開(kāi)與致病防性過(guò)敏原的接觸。例如，針對(duì)患有花粉癥的病人，要叮囑患者減少在花粉播散期戶(hù)外活動(dòng)，必要時(shí)還應(yīng)采取配戴加厚式樣口罩的防護(hù)措施等。

二、注意自身調(diào)理

要定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇適合自己的體育活動(dòng)，諸如爬山、打太極拳、慢跑等;經(jīng)常做鼻部保健按摩治療，增強(qiáng)鼻腔抵御過(guò)敏原的功能，提高機(jī)體抗病能力以及鼻黏膜對(duì)于冷熱刺激的適內(nèi)適應(yīng)能力，力爭(zhēng)改善病人自身的過(guò)敏體質(zhì)在平素的日常生活中，過(guò)敏性鼻炎患者，更應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和衛(wèi)生習(xí)慣，注意和加強(qiáng)的自我控制、自我調(diào)護(hù)、自我強(qiáng)身等方面，通常要求患者要從日常工作和生活起居、一日三餐、勞逸結(jié)合、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等諸多方面的生存細(xì)節(jié)做起;否則，即使有多么高超的醫(yī)術(shù)、使用多么好的藥品等，都不一定會(huì)強(qiáng)健患者的自身體質(zhì)及徹底治愈過(guò)敏性鼻炎。