過敏性鼻炎以鼻塞、流涕、噴嚏為主要癥狀，對患者的日常生活與健康造成嚴(yán)重影響，預(yù)防過敏性炎鼻炎的關(guān)鍵在于遠(yuǎn)離以下過敏原。

1.遠(yuǎn)離花粉

樹木花粉始于3月中旬，4～6月達(dá)高峰，主要致敏花粉是榆、楊、柳等；草類花粉始于7月下旬，8～9月達(dá)高峰，主要致敏花粉是蒿屬、禾本科等。明確過敏原以后，盡量在此期間減少戶外活動，如不可避免時盡可能佩戴眼鏡和口罩，外出回家后及時淋浴。如在室內(nèi)，注意關(guān)閉窗戶，使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)。

2.遠(yuǎn)離塵螨

春秋兩季是出現(xiàn)塵螨種群的兩個密度高峰，秋季密度高于春季?？照{(diào)房間可全年繁殖，臥室內(nèi)的臥具和地毯是塵螨最適合的孳生地。應(yīng)臥室保持整潔衛(wèi)生無塵，采光良好，經(jīng)常開窗保持空氣新鮮，避免潮濕；其次，應(yīng)用易于清洗的地板材料，如木、石等，不用地毯。臥具的清洗、消毒、清掃工作應(yīng)由患者家屬完成。被褥、枕頭、衣服、窗簾等勤洗勤曬；將床鋪、臥具中的塵土、皮屑和螨等暴曬、拍打出來；隔10天左右用>55℃熱水燙洗，100℃熱水可使致敏蛋白變性。

3.遠(yuǎn)離霉菌

控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生，首先保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)，避免長期陰暗潮濕，衣物發(fā)生霉變盡早扔掉，食物合理保存，防止霉變。如室內(nèi)發(fā)現(xiàn)有霉變，立即用漂白粉消毒。

4.遠(yuǎn)離寵物

不接觸寵物是最好的辦法，不但可防止機(jī)體被致敏，也可防止過敏性疾病的發(fā)作?？晌桂B(yǎng)無皮毛的動物，如海龜、魚類等。定期給動物清洗。