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注意喝茶的量與方式以預(yù)防腎結(jié)石

發(fā)布時(shí)間: 2013-03-05 14:19:41

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由于茶中含有水所沒有的物質(zhì),會(huì)對(duì)腎結(jié)石患者形成一定的影響,并且不正確的喝茶可導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生,如茶水放涼之后再喝,茶涼后加熱水繼續(xù)喝,空腹喝茶等,因此應(yīng)注意喝茶的量與方式,以預(yù)防腎結(jié)石。注意喝茶的量與方式以預(yù)防腎結(jié)石

不正確的喝茶方式

1.溫水泡茶:由于溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分,因此最好先用70℃~80℃的水泡茶,待溫度降到60℃左右時(shí)再喝。一定不要超過70℃,茶太燙會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激,引起黏膜病變。

2.茶涼后之后再喝:茶涼了后含大量草酸鹽,會(huì)形成小結(jié)石,阻塞輸尿管,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

3.茶涼了后加熱水繼續(xù)喝:有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝,中途再加熱水,不易使茶中營(yíng)養(yǎng)成分溶解,也不易沏出香味。另外,反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長(zhǎng),茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性,有害微生物也會(huì)增多。

注意喝茶的量與方式以預(yù)防腎結(jié)石

4.空腹喝茶:空腹喝茶會(huì)有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi),形成結(jié)石的機(jī)率比較高。腎結(jié)石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結(jié)石。

5.每天喝大量茶水:一般健康的成年人,一日飲茶6克~10克,分2次~3次沖泡即可。

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