坐骨神經(jīng)痛也被稱作姿式性坐骨神經(jīng)痛，被稱為姿式性坐骨神經(jīng)痛的原因是由于長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)可導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛?；颊咴诳祻?fù)期應(yīng)適量做些運(yùn)動(dòng)，如臥位體操、坐位體操、站立體操，患者患側(cè)下肢的鍛煉尤其注意，可適量進(jìn)行慢走、慢跑、球類運(yùn)動(dòng)等，切忌因害怕疼痛而減少運(yùn)動(dòng)，甚至不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，注意保護(hù)腰部和患肢，急性疼痛期應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量。
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：患者應(yīng)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，根據(jù)病情適量鍛煉，如每天堅(jiān)持做體操、堅(jiān)持慢走、慢跑等。
2.注意勞逸結(jié)合：鍛煉時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，每運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)休息十五分鐘，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，以免由于過(guò)度消耗體力、精力而起到反作用或者引起其他疾病。
3.運(yùn)動(dòng)后不宜立即洗澡：患者運(yùn)動(dòng)鍛煉后會(huì)出汗，出汗后不能立即洗澡，應(yīng)等汗落下去后再洗。
衣服被汗液浸濕后應(yīng)及時(shí)更換，防止潮濕的衣服在身上被焐干，以免受涼、受風(fēng)。
4.急性疼痛期應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量：患者處于急性疼痛期時(shí)，應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量，不要用腿、手臂和背部用力上舉重物，以防止?fàn)坷巧窠?jīng)。
坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)中通常稱為痹證或腰腿痛，屬于經(jīng)絡(luò)痹阻范疇，與氣血運(yùn)行不暢、寒濕侵襲等因素相關(guān)。中醫(yī)理論中該癥狀主...
坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)稱為痹證或腰腿痛，主要與風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀阻、肝腎不足等因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為該病多由外感六淫、跌...
坐骨神經(jīng)痛一般需要2-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與病因、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。 坐骨神經(jīng)痛的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響。輕...
坐骨神經(jīng)痛腰痛小腿腫脹可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤、外傷等因素引起，可通過(guò)藥物治療、物...
坐骨神經(jīng)痛腿發(fā)麻可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤或糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)藥物...
坐骨神經(jīng)痛可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤、妊娠壓迫等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、...
壯腰健腎丸不能直接治療坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛的治療需要針對(duì)具體病因進(jìn)行干預(yù)，通常包括緩解疼痛、改善神經(jīng)功能等措施。...
坐骨神經(jīng)痛患者可采用側(cè)臥屈膝或仰臥墊膝的睡姿緩解疼痛。正確的睡姿主要有減輕神經(jīng)壓迫、保持脊柱中立位、避免肌肉緊張...
坐骨神經(jīng)痛建議掛骨科或疼痛科，可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱腫瘤、腰椎管狹窄、骶髂關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1...
坐骨神經(jīng)痛患者一般能運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)疼痛程度選擇合適運(yùn)動(dòng)方式。急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，緩解期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)...
