頸型頸椎病表現(xiàn)為頭、肩、頸、的疼痛，給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的危害，需要及時(shí)預(yù)防，方法如下：
保證坐姿正確
生活中應(yīng)該經(jīng)常使頸肩部放松，保持最舒適自然的坐姿。
辦公室工作者，應(yīng)經(jīng)常站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，以使緊張的頸肩部的肌肉得到松弛。
經(jīng)?；顒?dòng)頸部
工作1-2小時(shí)左右，頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為最佳。
抬頭望遠(yuǎn)
長(zhǎng)時(shí)間近距離看物體會(huì)影響頸椎，每當(dāng)?shù)皖^工作過(guò)久后，要抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣可消除疲勞感，也有利于頸椎的保健。
選擇正確的睡眠方式
睡覺(jué)時(shí)盡量不要俯臥，枕頭不能過(guò)高、過(guò)硬，合適的枕頭應(yīng)該是中央略凹，頸部充分接觸枕頭并保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。
避免頸部損傷
避免和減少急性頸椎損傷，如猛抬重物、緊急剎車等。
防寒、防潮濕
避免風(fēng)寒侵襲，因?yàn)轱L(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，阻礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出時(shí)應(yīng)該戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫，防止頸部受風(fēng)、受寒。
腦供血不足合并頸椎病可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善癥狀。 腦供血不足合并頸椎病的治療需針對(duì)病因綜合干...
年輕人頸椎病引起的腦供血不足可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病引起的腦供血不足多與長(zhǎng)期低頭、...
頸椎病導(dǎo)致的肌肉萎縮一般不會(huì)直接危及生命，但嚴(yán)重并發(fā)癥可能影響生存質(zhì)量。 頸椎病引起的肌肉萎縮多由神經(jīng)根或脊髓受...
頸椎病腦供血不足可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈?zāi)X供血不足可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致頭暈多與椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致腦供血不足多與椎動(dòng)脈受壓有關(guān)，...
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、血塞通片等藥物。 頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腦...
頸椎病可能會(huì)引起心律失常，但概率較低。頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病可能因頸椎病變刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心臟功能異常。 ...
最常見(jiàn)的頸椎病類型主要有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病和混合型頸椎病。 1、神經(jīng)根型...
走幾步就像要跌倒一樣可能是頸椎病引起的，也可能與腦供血不足、耳石癥、低血糖、小腦病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確...
