腱鞘，是人的手指維持正常屈伸和肌腱滑動功能的潤滑劑。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時，就會使肌腱和腱鞘之間的摩擦頻率增加，導致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。當肌腱在腱鞘內活動，就會由于通過的徑道狹窄而出現(xiàn)疼痛和運動障礙，即為腱鞘炎
預防腱鞘炎發(fā)生，就應當在日常生活中注意以下的保健措施：
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品也不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2、對于以手部運動為主的人群來講，連續(xù)工作時間不宜過長，應在工作間隙與工作結束后，多注意揉搓揉搓手指和手腕，還可以用熱水泡泡手。
3、冬天氣候寒冷，也要注意手部的防寒保暖，如在洗衣服時，最好用溫水;下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
腰椎腱鞘炎可通過熱敷理療、藥物治療、局部封閉治療、中醫(yī)針灸推拿、手術治療等方式緩解。腰椎腱鞘炎通常由慢性勞損、外...
先天性腱鞘炎患兒通常建議在1-3歲期間進行手術治療。先天性腱鞘炎多因腱鞘發(fā)育異常導致肌腱卡壓，早期手術可避免關節(jié)...
手腕一用力就疼可能是腱鞘炎，也可能是腕關節(jié)勞損、韌帶損傷、關節(jié)炎或骨折等疾病引起。腱鞘炎主要表現(xiàn)為局部壓痛、活動...
手腕部可以同時患有滑膜炎和腱鞘炎?；ぱ资顷P節(jié)滑膜的炎癥反應，腱鞘炎則是肌腱鞘膜的炎癥，兩者因解剖位置鄰近且功能...
手腱鞘炎發(fā)作時熱敷一般能緩解癥狀。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應，緩解疼痛和僵硬感。 手腱鞘炎多因肌腱過...
腱鞘炎中藥外敷通常是有效的，能夠緩解局部疼痛和炎癥反應。腱鞘炎多因肌腱過度摩擦導致鞘膜充血水腫，中藥外敷可通過活...
腱鞘炎術后兩個月的調養(yǎng)需結合康復訓練、飲食調整和日常防護。主要有康復鍛煉、營養(yǎng)補充、局部護理、避免勞損、定期復查...
腱鞘炎手指疼痛可通過熱敷、制動休息、藥物治療、局部封閉注射、手術松解等方式治療。腱鞘炎通常由過度使用手指、外傷、...
腱鞘炎手術一個月后腫脹可通過熱敷、藥物消腫、康復訓練、調整生活習慣、定期復查等方式緩解。腱鞘炎術后腫脹可能與局部...
腱鞘炎一般需要2-8周恢復正常，具體恢復時間與病情嚴重程度、治療方式及個人護理有關。 腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜發(fā)生的...
