頸椎病治療需要很長時間，并且容易復發(fā)，患者應該做好日常保健，下面跟大家分享6個方法。
頸部運動
方法：頭向前傾10次，后仰10次，左傾10次，左后頭向右傾10次。
做完以上動作后可以緩慢搖頭，左10圈、右10圈。
功能：患者適當做頸部運動可以緩解肌肉疲勞
搖動上肢
方法：患者左臂搖動20次，再右臂搖動20次，重復做以上動作10-20次。
功能：患者在搖動上肢時可以帶動頸部肌肉運動，鍛煉上肢有助于緩解頸部癥狀。
練習手指
方法：患者兩臂伸平，五指做屈伸運動，連續(xù)50次。
功能：此方法可以緩解患者上肢麻木癥狀。
局部按摩
方法：找到風池穴附近壓痛點，或者肌肉繃緊處，進行揉按、推掐動作。
功能：局部按摩緩解頸部酸痛癥狀。
穴位按摩
方法：尋找手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)壓痛點，進行按摩。
功能：在該穴位處按摩可以緩解四肢麻木癥狀。
摩腰擦掌
方法：患者將手掌合并擦熱，雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，連做50次。
功能：有助于局部血液循環(huán)，緩解頸椎病引發(fā)下肢無力等癥狀。
腦供血不足合并頸椎病可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善癥狀。 腦供血不足合并頸椎病的治療需針對病因綜合干...
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頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導致腦供血不足多與椎動脈受壓有關(guān)，...
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