大家對于痔瘡這個疾病都不陌生，或者是自身或者是親戚、朋友中總會有那么一兩個痔瘡患者。對于痔瘡患者來說，有一個養(yǎng)生小秘訣--撮提谷道。
何為撮提谷道？
撮提谷道是中醫(yī)的說法。
谷道即肛門；撮就是收縮上提肛門；撮提谷道即提肛運動。
如何練習？
保持呼吸平穩(wěn)，以鼻吸氣，稍微用力收縮小腹，以意念提起肛門及會陰，停頓，屏住呼吸，然后放松小腹，緩緩呼氣，放松肛門。每次練習10分鐘左右，每日練習2～3次，可站立練習，也可仰臥練習。
適合哪些人群？
適合各個年齡段的人群，尤其是中老年人。
養(yǎng)生原理是什么？
提肛運動可以增強肛門括約肌功能，加速靜脈血回流，降低靜脈壓，增強肛門部位抵抗疾病的能力，促使痔瘡、肛瘺等病灶消失，達到治療疾病的目的。此外，提肛運動還可以調節(jié)腸胃功能，治療便秘和腹瀉，在一定程度上預防痔瘡的發(fā)生。
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痔瘡可能由久坐久站、長期便秘、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激、肛周感染等因素引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、手術...
痔瘡與腸癌便血的區(qū)別主要體現(xiàn)在出血顏色、伴隨癥狀、發(fā)病機制等方面。痔瘡便血多為鮮紅色且與糞便分離，腸癌便血常呈暗...
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痔瘡手術后存在復發(fā)可能，但規(guī)范治療和科學護理可顯著降低復發(fā)概率。復發(fā)風險與術后生活習慣、飲食結構、排便管理等因素...
痔瘡可通過調整飲食、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、膠圈套扎等方式治療。痔瘡通常與長期便秘、久坐久站、妊娠、腹內...
治療痔瘡可通過調整飲食、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、膠圈套扎等方式進行。痔瘡通常由長期便秘、久坐久站、妊娠、...
痔瘡出血可通過調整飲食、溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術治療等方式改善。痔瘡出血通常由便秘、久坐、妊娠、靜脈曲...
