現(xiàn)在很多的上班族每天上班幾乎都是坐著的，久而久之就有可能患上痔瘡的幾率也會增加，很多人呢得了痔瘡之后還害怕別人知道了，感覺這個疾病就是一種見不得人的疾病，所以說躲躲藏藏的不及時到醫(yī)院做治療，這樣是不行的，因為痔瘡嚴(yán)重的話會引起直腸癌，如果這個時候會做提肛運(yùn)動就好了，那么提肛運(yùn)動能夠治療痔瘡嗎?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，提肛可預(yù)防和治療痔瘡，對痔瘡有促進(jìn)痊愈的效果，提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運(yùn)動(肛門外括約肌、肛提肌等肌群的收縮與舒張，可觸動內(nèi)括約肌收縮和舒張)，可以改善局部的血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預(yù)防肛門松弛，增強(qiáng)肛門括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫(yī)學(xué)雜志報道，用提肛法治療早期內(nèi)痔可取得較好效果。還有關(guān)于按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應(yīng)用提肛縮腎法治療便秘及提肛法治療肛裂、脫肛、子宮脫垂等，對防治痔瘡和脫肛頗有功效。

有空時做提肛運(yùn)動。通過"提肛運(yùn)動"可以改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能。吸氣時，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松;每次50下，約3分鐘，每日1到2次。此外，經(jīng)常用溫?zé)岬拿碓诟亻T周圍按摩以促進(jìn)血液流動也是不錯的方法

提肛運(yùn)動是預(yù)防和醫(yī)療肛門疾病，以及促進(jìn)肛門手術(shù)后患者傷口和肛門功用恢復(fù)的一種較好的方法，在做提肛運(yùn)動進(jìn)程中，肌肉的間接性縮小起到"泵"的作用，改善盆腔的血液循環(huán)，緩解肛門括約肌，增強(qiáng)其縮小能力。患肛裂的病人主要由于肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合。相反，假如肛門括約肌過于松弛，對痔核和直腸黏膜的支援力不夠，就會導(dǎo)致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術(shù)后的人，因肛門括約肌多有不同水平的損傷，此時有效的肛門功用磨練，可以改善局部的血液循環(huán)，減少痔靜脈的淤血擴(kuò)張，增強(qiáng)肛門直腸局部的抗病力，促進(jìn)傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的復(fù)發(fā)。

上面的介紹，讓我們知道了做提肛運(yùn)動是可以有效的預(yù)防一些肛腸疾病，不過在做運(yùn)動的時候需要我們大家特別小心和注意的，做提肛運(yùn)動必須要堅持做，特別是自己這個時候又患上了痔瘡，及時控制才可以預(yù)防痔瘡加重的后果，而在治療痔瘡的時候局部也要時刻的做清潔處理。