前列腺炎是一種男性常見疾病，主要以排尿障礙為典型臨床癥狀。疾病的發(fā)生與不良生活方式有直接的關(guān)系，如不正確的排尿習(xí)慣。所以，掌握正確的排尿方式可以有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
1、排尿后多站3-5分鐘
男性排尿后，尿道括約肌會(huì)立即閉合形成一個(gè)閉合腔，此時(shí)如立即坐下，就會(huì)導(dǎo)致閉合腔內(nèi)的壓力增大，進(jìn)而導(dǎo)致膀胱中的殘留尿液出現(xiàn)反流現(xiàn)象，從而引發(fā)局部細(xì)菌感染而誘發(fā)前列腺炎癥。所以，排尿后多站3-5分鐘，讓尿道逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)后再坐下，是一個(gè)有效預(yù)防前列腺炎的方法。
2、排尿時(shí)踮起腳尖
男性朋友在日常排尿時(shí)，可以嘗試踮起腳尖，這是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)好習(xí)慣。
踮起腳尖可以有效提高機(jī)體逼尿肌的收縮力量，有助于尿液更加順暢的排出體外，防止尿液潴留造成的病原菌感染，從而降低前列腺炎的患病率。
3、多做提肛運(yùn)動(dòng)
建議男性朋友日常多做提肛運(yùn)動(dòng)，可以有效增強(qiáng)會(huì)陰部的肌肉力量和尿道肌肉的收縮力，以保證膀胱中的殘留尿及時(shí)排出體外，避免前列腺炎癥感染。
前列腺炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免久坐、熱敷會(huì)陰、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)養(yǎng)。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、長(zhǎng)期憋尿、辛...
前列腺炎與早泄是兩種不同的男性健康問題，前者屬于炎癥性疾病，后者屬于性功能障礙，主要區(qū)別在于病因、癥狀及治療方式...
前列腺炎引起的肛門墜脹可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及心理疏導(dǎo)等方式緩解。前列腺炎可能與細(xì)菌感...
前列腺炎可能由細(xì)菌感染、久坐不動(dòng)、尿液反流、免疫異常等原因引起，通常表現(xiàn)為尿頻尿急、會(huì)陰疼痛、排尿困難、性功能障...
前列腺炎多數(shù)可以治愈，治療效果與分型有關(guān)，治療方法主要有抗生素治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)藥調(diào)理。 1、抗...
慢性前列腺炎恢復(fù)期通常需要1-3個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、治療方式、生活習(xí)慣、個(gè)體差異等多種因素的影響。 ...
慢性前列腺炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。慢性前列腺炎通常由久坐、病原體感染、免疫...
前列腺炎的治療效果與類型有關(guān)，急性細(xì)菌性前列腺炎通常容易治愈，慢性非細(xì)菌性前列腺炎可能需長(zhǎng)期管理。治療效果主要受...
前列腺炎一般需要1-4周才能好轉(zhuǎn)，具體恢復(fù)時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。 急性細(xì)菌性前列腺炎經(jīng)規(guī)范...
前列腺炎患者可以適量吃豆腐。豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，有助于緩解炎癥，但需結(jié)合個(gè)體耐受性和病情調(diào)整攝入量。 ...
