乳腺癌是一種較為嚴(yán)重的疾病，越來越高的發(fā)病率使很多女性更加注意預(yù)防，要做到有效預(yù)防乳腺癌，最好做到以下5個方面：
忌煙忌酒
香煙中含有多種致癌物質(zhì)，可增加患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
研究表明，如果每天喝一次酒，患乳腺癌的危險(xiǎn)性就增加11%，每天喝兩次，其危險(xiǎn)性就是24%，如果每天喝兩次以上，危險(xiǎn)性就增至40%。所以，女性最好忌煙忌酒。
控制體重
身體肥胖的女性患乳腺癌的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體重標(biāo)準(zhǔn)的女性，因?yàn)榉逝终唧w內(nèi)脂肪堆積，可刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，使雌激素或催乳素含量增高，誘發(fā)乳腺癌，所以廣大女性要減少高脂肪和熱量食物的攝入，多運(yùn)動以保持標(biāo)準(zhǔn)體重。
多曬太陽
多曬太陽也可以降低乳腺癌的發(fā)病率，因?yàn)樵陉柟庀缕つw能合成維生素D，而維生素D對預(yù)防乳腺癌起著很重要的作用。
但是，要控制曬太陽的時(shí)間，避免皮膚過多地暴露在陽光下，以免發(fā)生皮膚癌
合理飲食
日常生活中多吃一些富含維生素及高纖維素的食物，如谷類、面粉、玉米、大豆及顯現(xiàn)的蔬菜和水果，纖維素可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，有助于維護(hù)身體各器官的正常功能，從而起到預(yù)防乳腺癌的作用。
乳腺腫塊一定是乳腺癌嗎？確診乳腺癌有5大方法
中醫(yī)治療乳腺癌的方法 乳腺癌的5個預(yù)防方法
如何預(yù)防乳腺癌？怎樣預(yù)防乳腺癌
乳腺癌的預(yù)防方法 易患上乳腺癌的女性有5種
乳腺炎一般不會變成乳腺癌，兩者屬于不同性質(zhì)的疾病。 乳腺炎是乳腺組織的炎癥反應(yīng)，常見于哺乳期女性，多由細(xì)菌感染或...
乳腺癌可通過自檢發(fā)現(xiàn)早期異常，建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房觸診觀察。 自檢時(shí)選擇光線充足的環(huán)境，面對鏡子觀察乳房外...
乳腺癌可通過定期篩查、健康生活方式和避免高危因素等方式預(yù)防。 定期篩查是預(yù)防乳腺癌的重要手段，建議40歲以上女性...
乳腺癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，雖然無法完全避免，但可通過健康生活方式降低風(fēng)險(xiǎn)。 保持健康體重有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，...
乳腺癌早期可通過手術(shù)切除、放射治療、藥物治療等方式治療。 乳腺癌早期治療以手術(shù)切除為主，根據(jù)腫瘤大小和位置可選擇...
乳腺癌術(shù)后患者需注意傷口護(hù)理、功能鍛煉、定期復(fù)查及心理調(diào)適。 術(shù)后初期應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免感染，遵醫(yī)囑更換敷...
乳腺癌通常分為非浸潤性癌和浸潤性癌兩大類，治療方法需根據(jù)具體分型制定。 非浸潤性癌包括導(dǎo)管原位癌和小葉原位癌，腫...
乳腺癌治療效果好的方法包括手術(shù)治療、藥物治療和放射治療等綜合治療手段。 乳腺癌的治療方案需根據(jù)腫瘤分期、分子分型...
早中期乳腺癌可通過手術(shù)切除、放射治療、藥物治療等方式治療。 早中期乳腺癌的治療需根據(jù)腫瘤大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況及分...
乳腺癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的豆制品、富含不飽和脂肪酸的深海魚類等食...
