孕婦也是坐骨神經痛的高發(fā)群體，常有孕婦到門診咨詢坐骨神經痛的問題。由于孕婦的特殊性，一旦患有坐骨神經痛，不管是中醫(yī)治療還是西醫(yī)治療都有諸多阻滯。因此，有效預防坐骨神經痛，對孕婦而言就顯得非常重要。
（1）孕婦患坐骨神經痛的原因
孕婦坐骨神經痛，主要原因是胎兒壓迫神經所致，隨著妊娠月份的增加而逐漸加重。首先，由于腹部重量的增加及距腰椎間盤中央的力臂延長，從而使腰部負荷增大；其次，由于妊娠期孕婦腹部的肌肉松弛，不能正常支撐內臟，致使支持內臟的腰椎負擔加重。所以，只要孕婦身體失去平衡，腰部就會出現放射性疼痛，沿一側或雙側向下肢放射。
（2）孕婦預防坐骨神經痛的措施
保證充分的休息時間，減輕腰部和腿部的負擔；睡眠時采取側臥位，雙腿自然彎曲，減少胎兒對盆腔及臟器的壓迫；平時要穿柔軟寬松的衣物，盡量要穿平底鞋；注意彎腰的姿勢，避免腰部過多的活動；還可以適當做一些適合孕婦的健身體操和瑜伽。
對于大部分孕婦來說，懷孕期間出現腰腿疼痛是在所難免的，如果能夠引起重視，提早做好預防工作，還是可以將腰腿疼痛減輕到最低程度，并順利度過妊娠期。
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