干眼癥是都市白領(lǐng)中比較常見的疾病，尤其是一些長期需要和電腦打交道，缺乏運動的白領(lǐng)。針對這種情況，在日常注意用眼衛(wèi)生的同時，專家也建議使用以下按摩法來預(yù)防干眼癥。
耳穴按摩法：經(jīng)常按摩耳穴，對防治干眼等眼疾有較大幫助。
方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可，每次數(shù)十下。
熨目法：黎明起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后用手掌熨貼雙眼，反復(fù)幾次以后，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質(zhì)量防干眼癥，二來促進眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞
按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點：一是穴位要準;二是一定要有適當?shù)牧Χ?，局部要有酸沉感，否則效果不好。
以上就是按摩法預(yù)防干眼癥的詳細內(nèi)容。相信大家都有學校期間做眼保健操的經(jīng)歷，對這種按摩方法也會比較容易上手。如果您對預(yù)防干眼癥還有什么不明白的地方，一定要向我們的在線專家詳細咨詢下哦。
干眼癥癥狀通?？梢缘玫接行Э刂?，但難以完全根治。干眼癥可能與淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快、瞼板腺功能障礙等因素有關(guān)...
干眼癥患者選擇人工淚液需根據(jù)淚液成分、黏稠度及個人癥狀匹配，主要有玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇...
瞼緣炎不是干眼癥，兩者屬于不同的眼部疾病。瞼緣炎是眼瞼邊緣的慢性炎癥，干眼癥是淚液質(zhì)或量異常導(dǎo)致的眼表損傷。 1...
護眼儀對干眼癥可能有一定緩解作用，但無法根治疾病治療。干眼癥通常由淚液分泌不足或蒸發(fā)過快引起，需結(jié)合具體病因選擇...
干眼癥可通過調(diào)整生活習慣、改善用眼環(huán)境、補充營養(yǎng)等方式預(yù)防，通常由用眼過度、環(huán)境干燥、淚液分泌不足等原因引起。 1...
干眼癥可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快、眼瞼結(jié)構(gòu)異常、眼部炎癥、全身性疾病等原因引起。 1、淚液分泌不足：淚腺功能...
干眼癥可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快、眼表炎癥、藥物副作用、環(huán)境因素等原因引起，可通過人工淚液、抗炎治療、改善生...
干眼癥可通過增加富含維生素A、Omega-3脂肪酸、抗氧化物質(zhì)的食物來改善癥狀，同時減少高糖、高脂肪食物的攝入。 ...
干眼癥可通過人工淚液、藥物治療、熱敷、飲食調(diào)節(jié)、生活習慣改善等方式治療。干眼癥通常由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快、環(huán)...
干眼癥難以根治主要與淚液分泌異常、瞼板腺功能障礙、環(huán)境因素、全身性疾病及長期用藥等因素有關(guān)。干眼癥的治療需要針對...
