癥狀輕微的三叉神經痛患者通過適度的穴位按摩可以緩解疼痛，其原理是刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人體機能、祛邪扶正的功效。

預備姿勢坐位，雙目微閉平視，放松心情，調勻呼吸，靜息1～2分鐘。

按揉風池穴

方法：兩手拇指指腹分別放在同側風池穴上，其余4指附于頭部兩側。由輕漸重按揉30秒～1分鐘。

作用：疏風清熱，開竅鎮(zhèn)痛。

位置：風池穴位于頸項后，枕骨下，發(fā)際線上，大筋外側凹陷處。

掐合谷穴

方法：用一手拇指指尖放在合谷穴上，其余4指置于掌心，由輕漸重掐揉30秒～1分鐘。

作用：疏風解表，開竅鎮(zhèn)痛。

位置：合谷穴位于第二掌骨中點外側，即手指并攏，虎口根部。

合按內、外關穴

方法：用一手中指和拇指指尖，放在對側外關穴和內關穴，對合用力按壓30秒～1分鐘，雙手交替進行。

作用：和胃理氣，安神鎮(zhèn)痛。

位置：內關穴位于手掌側腕橫紋正中，直上2寸，兩筋間；外關穴位于手背腕橫紋正中直上2寸，尺橈骨之間。

掌揉太陽穴

方法：用雙手掌掌心，緊貼在同側太陽穴上，適當用力按揉30秒～1分鐘，以局部發(fā)熱為佳。

作用：溫經散寒，活血止痛。

位置：太陽穴位于目外眥角斜上1寸處。

分推前額

方法：兩手4指并攏，緊貼前額正中，拇指分別緊貼于頭兩側，沿兩眉毛適當用力向外推至鬢發(fā)處，反復推10～15次。

作用：活血通絡，清腦鎮(zhèn)痛。

特別提示：以上按摩手法每日做2～3遍，力度以穴位有酸脹感為佳。自我按摩對原發(fā)性三叉神經痛效果較好。按摩期間應注意休息，保持情緒穩(wěn)定，忌飲酒，少食辛辣。