痛風(fēng)是最為古老的一大骨科疾病了，很多老年朋友都易會患有痛風(fēng)的疾病。那么，該如何預(yù)防痛風(fēng)的出現(xiàn)呢?下面，就給大家來講述下痛風(fēng)的預(yù)防措施是怎樣的吧。
1、痛風(fēng)的預(yù)防首先是要多飲水，血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。
白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高，導(dǎo)致痛風(fēng)的病情加重。
2、痛風(fēng)患者還需要多吃堿性食物，痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重痛風(fēng)的病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。這也是較為有效的痛風(fēng)的預(yù)防方式。
3、痛風(fēng)的預(yù)防需要多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂，也是痛風(fēng)預(yù)防的主要的方面。
以上的都是有效的痛風(fēng)的預(yù)防措施的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的痛風(fēng)的知識，盡早的去控制住痛風(fēng)的病情。如果您還有其它的痛風(fēng)的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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