許多骨科疾病都會(huì)產(chǎn)生疼痛，其中疼痛癥狀比較明顯的就是坐骨神經(jīng)痛了，如果飲食不當(dāng)還會(huì)加劇這種疼痛，因此患者應(yīng)該遵守坐骨神經(jīng)痛的飲食原則。
那常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食原則有哪些呢?下面就為大家講講常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食原則。
一般，常見的坐骨神經(jīng)痛的飲食原則有：
1)多喝水，多吃水果、蔬菜。坐骨神經(jīng)痛的飲食應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
2)多吃燕麥，經(jīng)常食用燕麥可改善神經(jīng)的總體狀況，是重要的坐骨神經(jīng)痛的飲食要點(diǎn)。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，是坐骨神經(jīng)痛的飲食的重要方面，包括：
①卵磷脂，用量依產(chǎn)品標(biāo)示，用餐時(shí)服用，它可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。
②綜合維生素及礦物質(zhì)，含維生素A和硫胺素(B1)，神經(jīng)發(fā)炎常常是營(yíng)養(yǎng)不良的首要征兆，而神經(jīng)炎患者常缺乏硫胺素。
因此補(bǔ)充上述維生素有助于預(yù)防該病的發(fā)生和發(fā)展。
③維生素B群加維生素Bl：每天100毫克以上。
以上講解的就是重要的坐骨神經(jīng)痛的飲食原則，希望對(duì)大家有所幫助。這些坐骨神經(jīng)痛的飲食原則都是很重要的，患者應(yīng)該積極的遵守，可以有效的緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)中通常稱為痹證或腰腿痛，屬于經(jīng)絡(luò)痹阻范疇，與氣血運(yùn)行不暢、寒濕侵襲等因素相關(guān)。中醫(yī)理論中該癥狀主...
坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)稱為痹證或腰腿痛，主要與風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀阻、肝腎不足等因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為該病多由外感六淫、跌...
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