日本專家吉澤勛先生在多年臨床體驗(yàn)和各種各樣調(diào)查結(jié)果的基礎(chǔ)上制定了一種簡易的“癡呆預(yù)知自測法”，你不妨參考一下。

(1)幾乎整天和衣躺著看電視。

(2)無論什么興趣愛好都沒有。

(3)沒有一個可以親密交談的朋友。

(4)平時討厭外出，常悶在家里。

(5)日常生活中沒有屬于自己干的工作或在家庭中不起什么作用。

(6)不關(guān)心世事，不讀書也不看報。

(7)覺得活著也沒什么意義。

(8)身體懶得動，無精打采。

(9)討厭說和聽玩笑話。

(10)有高血壓和低血壓。

(11)平時盡發(fā)牢騷和埋怨。

(12)將“想死”作為口頭禪。

(13)被人說成神經(jīng)過敏，過分認(rèn)真。

(14)過分憂慮。

(15)經(jīng)常焦躁，易發(fā)脾氣。

(16)對任何事情都不會激動，無動于衷。

(17)什么事若非親自動手，便不放心。

(18)不聽別人的意見，固執(zhí)已見。

(19)沉默寡言。

(20)配偶去世已有5年以上。

(21)不輕易對人說“謝謝”。

(22)老講自己過去值得自豪的事。

(23)對新事物缺乏興趣。

（24)什么事都要以自己為中心，否則心有不平。

(25)對任何事都缺乏忍耐。

結(jié)果分析：吉澤勛認(rèn)為在以上25種現(xiàn)象中，如有15～25種現(xiàn)象符合你的情況，將來患老年性癡呆的可能性就極高；如有8～14種現(xiàn)象符合你的情況，也應(yīng)及時引起重視了；如僅1～7種現(xiàn)象可令你對號入座，那么暫時放心，但也不能麻痹大意。

吉澤勛先生強(qiáng)調(diào)：“各種各樣的因素復(fù)合在一起，才產(chǎn)生癡呆。尤其由退休、配偶的去世，感到生活沒有意義等造成的‘失落感’，是不可忽視的原因?！彼腋娲蠹遥貏e對老年人來說：為了不至于癡呆，對生活要充滿熱情，要有決心；不要喪失經(jīng)常向一切事物進(jìn)行“積極地挑戰(zhàn)”的精神；每天保持適度的緊張感，即有所事事。