腦萎縮的出現(xiàn)對(duì)人體腦部的危害很大，特別是中老年人。所以對(duì)腦萎縮的預(yù)防很重要，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
(一)調(diào)攝精神，清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，避免腦萎縮應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。
(二)勞逸結(jié)合，適度鍛煉對(duì)腦萎縮的預(yù)防要避免過度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。
(三)明確病因，預(yù)防發(fā)病對(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防，盡早祛除致病因素。避免腦萎縮如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預(yù)防其發(fā)生，對(duì)已發(fā)生者宜及早治療;避免過量過久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。
而對(duì)于外傷引起的腦組織損傷，應(yīng)及時(shí)有效的治療。
以上就是對(duì)腦萎縮的預(yù)防介紹，希望大家要在平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果想了解更多腦萎縮方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。
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