每個(gè)人都想有個(gè)健康的身體，但是生活中吸毒的卻越來越多，吸毒對(duì)人的危害是很大的。大家對(duì)戒毒的預(yù)防措施了解多少呢?下面，專家們就會(huì)為大家介紹下戒毒的預(yù)防措施。
1、脫離毒品環(huán)境及毒友等，這些都是屬于戒毒的預(yù)防措施之一。
2、戒毒的預(yù)防措施要正確處理精神及社會(huì)壓力，學(xué)習(xí)一些健康生活方式，如娛樂活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、旅游、放松訓(xùn)練、冥想等自我調(diào)節(jié)技術(shù)。戒毒后或請(qǐng)求家人、醫(yī)生幫助，千萬不要用毒品來擺脫這些壓力。
3、正確應(yīng)付不良情緒狀態(tài)，戒毒后必須學(xué)會(huì)如何正確表達(dá)自己的不良情緒，戒毒患者應(yīng)學(xué)會(huì)如何打發(fā)休閑時(shí)間，學(xué)會(huì)建立新的人際關(guān)系，必要時(shí)請(qǐng)求醫(yī)生幫助。這也是屬于戒毒的預(yù)防措施之一。
4、牢記毒品危害，強(qiáng)化戒毒動(dòng)機(jī)。這也是戒毒的預(yù)防措施。
以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的戒毒的預(yù)防措施，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)戒毒的預(yù)防措施還有其他疑問，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。
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