隨著脊柱畸形的發(fā)病率的上升，預(yù)防脊柱畸形就成為許多人關(guān)注的焦點(diǎn)。那有沒有好的預(yù)防脊柱畸形的方法呢?下面就為大家講講常見的預(yù)防脊柱畸形的方法。
一般，常見的預(yù)防脊柱畸形的方法有：
1、應(yīng)根據(jù)不同年齡特征，采用適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉手段
學(xué)齡前兒童最好的預(yù)防脊柱畸形的方法是做嬰幼兒體操，經(jīng)常曬太陽和吃些富有鈣質(zhì)的食物。
這樣不僅能增加肌肉力量，而且有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。學(xué)齡兒童，首先要上好體育課，進(jìn)行系統(tǒng)的體育鍛煉，使身體得到全面的發(fā)展。另外，還應(yīng)養(yǎng)成坐如鐘、站如松的正確姿勢;看書寫字時，眼睛和書桌保持30厘米左右的距離，兩肘架在桌子上，使兩肩平直，不垂不聳;學(xué)習(xí)一個小時左右要走動走動，做做操。這樣，不僅能預(yù)防脊柱畸形，而且還能提高學(xué)習(xí)效率。
2、睡姿，睡眠產(chǎn)品要準(zhǔn)確
脊柱是支撐一個人全部姿勢的大梁，在人生1/4～1/3時間里，適當(dāng)?shù)乃撕瓦m當(dāng)?shù)拇采嫌闷穼︻A(yù)防脊柱畸形有著至關(guān)重要的作用。
以上就是關(guān)于常見的預(yù)防脊柱畸形的方法的介紹，希望對大家有所幫助。更多關(guān)于預(yù)防脊柱畸形的疑問可以咨詢我們的在線專家，他們將為大家詳細(xì)解答。
小兒脊柱畸形多數(shù)情況下可以通過早期干預(yù)獲得良好治療效果，治療方式主要有支具矯正、物理治療、手術(shù)干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練。 ...
脊柱畸形的手術(shù)適應(yīng)癥主要有嚴(yán)重側(cè)彎進(jìn)展、神經(jīng)功能受損、心肺功能障礙、保守治療無效四種情況。 1、側(cè)彎進(jìn)展 青少年...
脊柱畸形手術(shù)時機(jī)通常建議在骨骼發(fā)育成熟后（女孩14-16歲、男孩16-18歲），實(shí)際需結(jié)合側(cè)彎進(jìn)展速度、心肺功能...
預(yù)防兒童脊柱畸形可通過調(diào)整日常姿勢、選擇合適鞋具、加強(qiáng)核心肌群鍛煉、定期脊柱篩查等方式實(shí)現(xiàn)，通常與不良姿勢、肌肉...
小兒脊柱畸形可能與遺傳因素有關(guān)，也可能由后天因素引起，主要包括遺傳因素、孕期發(fā)育異常、不良姿勢、創(chuàng)傷或疾病等。 ...
先天性脊柱畸形可通過支具矯正、物理治療、手術(shù)矯形、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。先天性脊柱畸形通常由椎體發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉...
脊柱畸形可能引發(fā)輕度姿勢異常、慢性疼痛、心肺功能受損及神經(jīng)壓迫等危害，嚴(yán)重程度從代償性改變到不可逆器官損傷遞進(jìn)。...
脊柱畸形可能遺傳，但遺傳概率受多種因素影響。脊柱畸形的遺傳性主要有先天性脊柱側(cè)凸、神經(jīng)纖維瘤病、馬凡綜合征、家族...
極重度脊柱畸形通常需要通過手術(shù)矯正聯(lián)合綜合康復(fù)治療。主要治療方式有脊柱截骨矯形術(shù)、生長棒技術(shù)、支具固定、物理治療...
脊柱畸形的癥狀主要包括脊柱側(cè)彎、駝背、雙肩不等高、骨盆傾斜以及胸廓不對稱等。脊柱畸形可能由先天性發(fā)育異常、神經(jīng)肌...
