心律失常對人體的危害很大，特別是老年人。發(fā)病嚴(yán)重時可導(dǎo)致出現(xiàn)休克現(xiàn)象。所以我們一定要做好對心律失常的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。
這是心律失常的預(yù)防措施之一。
生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠。這也是對心律失常的預(yù)防要注意的。因為失眠可誘發(fā)心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。
以上就是對心律失常的預(yù)防介紹，我們在生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免心律失常的發(fā)生。如果想了解更多心律失常方面的知識，請咨詢在線專家。
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